Meine angeleitete Zentrierungsübung für dich!

Tanke neue Energie & finde Klarheit sowie Entspannung
Meine angeleitete Zentrierungsübung für dich!
Du bist momentan beruflich sehr gefordert, jonglierst mehrere Projekte gleichzeitig oder stehst vor wichtigen Entscheidungen, die deine Energiereserven beanspruchen?

Vergiss bei all dem Trubel nicht, dass deine körperlichen und mentalen Kräfte nicht ewig reichen und du für die Bewältigung deines abwechslungsreichen Alltags auch entsprechende Pausen benötigst, um auf allen Ebenen gesund zu bleiben.

Reservier daher zwischendurch ganz bewusst kurze Auszeitenfür dich, in denen du Energie tankst, um anschließend frisch erholt, fokussiert, klar und mit vollem Elan wieder zurück in die Aktivität zu gehen.

Ich möchte dir dafür eine, von mir angeleitete, Zentrierungsübung kostenfrei zur Verfügung stellen.

Angeleitete Zentrierungsübungen…

…bieten dir die Möglichkeit vollkommen zu entspannen und dich – durch dein aktives Zuhören – wieder verstärkt auf deine Körperwahrnehmungen zu besinnen.

Du findest dadurch deine mentale Balance wieder und kannst bei dir andocken – dich wieder im Hier und Jetzt spüren.

Dein Geist beruhigt sich und du nimmst dich und dein Umfeld wieder besser und differenzierter wahr. Dein Blick auf deine täglichen Herausforderungen wird klarer.

Was ich dir schenken möchte

  • Du kannst meine angeleitete Zentrierungsübung für einen ausgeglichenen und fokussierten Start in den Tag nutzen.
  • Dir damit zwischendurch eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen und dich aus dem Trubel für kurze Zeit rausnehmen.
  • Deine Kraftreserven auffüllen.
  • Oder dich nach einem anstrengenden und ereignisreichen Tag wieder sammeln und zentrieren, um beruhigt in den wohlverdienten Schlaf zu gleiten.

Alles was du dafür brauchst ist ein bequemer Sessel sowie 15 Minuten Ruhe, wo du ungestört bist.

Die kostenfreie Zentrierungsübung für dich

Setz dich aufrecht und bequem auf einen Sessel – dann drücke auf START and ENJOY!

Ich wünsch dir viel Freude damit und freu mich auch auf dein Feedback!

Frisch erholt zum neuen Rahmen . neuen Ich

♥-lich

Manuela

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