Lebensfreude-Check

Bevor du beginnst...

Es gibt 8 verschiedene Lebensbereiche, die du in deinem Lebensfreude-Check unter die Lupe nimmst.
Überlege wie es dir momentan in den einzelnen Bereichen geht – beschreibe kurz in Gedanken wie du den Bereich gerade erlebst. Wenn du gerne ins Detail gehen möchtest, nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand und notiere deine Gedanken. Dann benote jeden Bereich – 1 steht für „nicht genügend“, 10 steht für „sehr gut, besser geht es nicht“. Setze deine Bewertung durch Klick auf der Skala.

Nimm dir jetzt die einzelnen Bereich nacheinander vor.

Bevor du beginnst...

Wie bereits vor drei Monaten, nimmst du aktuell wieder 8 verschiedene Lebensbereiche im vorliegenden Lebensfreude-Check unter die Lupe.
Überlege wie es dir momentan in den einzelnen Bereichen geht und welche Veränderungsschritte du innerhalb der vergangenen drei Monate gesetzt hast – beschreibe kurz in Gedanken wie du den Bereich gerade erlebst. Wenn du gerne ins Detail gehen möchtest, nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand und notiere deine Gedanken. Dann benote jeden Bereich – 1 steht für „nicht genügend“, 10 steht für „sehr gut, besser geht es nicht“. Setze deine Bewertung durch Klick auf der Skala.

Nimm dir jetzt die einzelnen Bereich nacheinander vor.

Beruf

Übst du einen Job aus, der dich beschäftigt hält und mehr oder weniger gutes Geld einfährt? Oder hast du sogar schon deine persönliche Berufung gefunden?
Die Art von Arbeit, die dir so gar nicht wie Arbeit vorkommt und dich noch dazu finanziell sehr gut über die Runden bringt? Gehst du in deiner Arbeit voll auf? Kannst du dich großteils selbst verwirklichen oder stößt du rasch an Grenzen?
Bietet dir dein Arbeitsumfeld die Möglichkeiten, die du brauchst um glücklich zu sein und Erfolgs-Momente leben zu können?

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Gesundheit

Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat große Auswirkung auf unseren inneren Antrieb und unsere Lebensfreude.
Wie geht es dir momentan gesundheitlich? Wie steht es mit deiner körperlichen Fitness und deinem allgemeinen Wohlbefinden? Bist du ausgeglichen und findest du ausreichend Schlaf? Ist deine Ernährung deinem Körper zuträglich und bist du energiegeladen?
Hast du ausreichend Energie für deine tägliche Agenda?

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Liebesbeziehungen

Dir ist es ein großes Bedürfnis den Partner für’s Leben oder auch für einen bestimmten Lebensabschnitt zu finden?
Bist du deinem Menschen für’s Leben schon begegnet oder führst bereits diese Beziehung und bist so richtig glücklich? Wie erfüllend, spannend und bunt gestaltet ihr eure Beziehung? Lebst du deine sexuellen Wünsche und Bedürfnisse in deiner Partnerschaft aus? Sind bestimmte Wünsche innerhalb deiner Beziehung noch unerfüllt?

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Finanzen

Ein Thema über das in unseren Breitengraden selten offen gesprochen wird.
Nimm dir Zeit und schau selbst mal intensiver auf diesen Bereich deines Lebens. Wie wichtig ist dir deine finanzielle Absicherung und was bedeutet das eigentlich für dich? Läuft hier alles nach deinen Plänen oder hast du noch die eine oder andere Herausforderung zu meistern, wenn es um das Thema Geld geht?
Lebst du in Fülle oder eher mit dem Gefühl „ich habe zu wenig“?

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Familie

Ein Thema, das uns ab der ersten Sekunde unseres Lebens begleitet.
Welche Erfahrungen hast du während deines Lebens in deiner Herkunftsfamilie gemacht?
Wofür bist du den Menschen in deiner Familie dankbar? Was läuft hier alles gut?
Hast du bereits auch eine eigene Familie gegründet? Wie gestalten sich diese familiären Beziehungen und worüber freust du dich jeden Tag?

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Privatbeziehungen

Bist du eher der Einzelgänger oder ein Gruppenmensch? Pflegst du viele private Freundschaften?
Erfährst du hier Spaß, Freude, Gemeinschaft ebenso wie tiefgründige Gespräche, Vertrauen und Hilfsbereitschaft? Wieviel bist du bereit in Freundschaften zu investieren? Lebst du hier was du dir wünscht?

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Arbeitsbeziehungen

Viele von uns verbringen oft mehr als ein Drittel ihrer täglichen Lebenszeit an ihrem Arbeitsplatz. Wie steht es um die Verbindung zu den Menschen, die dich dort tagtäglich umgeben?
Fördern, unterstützen und fordern dich deine Kollegen, Vorgesetzten, Kunden und Geschäftspartner in einem Maß, das dich dein Potential ausschöpfen lässt und dich zumeist glücklich stimmt?
Wieviel Freude erlebst du hier?

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Erfolg allgemein

Erfolg – ein großes Wort für das es keine allgemein gültige Definition gibt.
Nimm‘ dir kurz Zeit und überlege, was Erfolg für dich bedeutet. Sei dabei spontan und hör auf dein Bauchgefühl.
Wenn du für dich formuliert hast, was Erfolg in deinem Leben heißt, nimm eine persönliche Einschätzung vor, wo du dich auf deiner persönlichen Erfolgs-Skala gerade befindest.

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Selbstliebe

Ein essentieller Bereich zum Abschluss.
Wenn du dich vor den Spiegel stellst und dich einige Minuten bewusst selbst betrachtest – was empfindest du?
Wie gut kannst du dich selbst in allem annehmen, wie du bist? Unsere Selbstliebe ist die Grundlage für eine gute Verbindung zur Welt und zu anderen Menschen.

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Neuer RahmeN . Neues IcH

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